杭州治疗癌症的中医馆:预防胃癌的方式主要是什么?
预防胃癌,首先要做的是保证良好的饮食习惯和饮食结构,因为胃和饮食之间的关系非常密切。可以说,饮食是对胃影响最大的因素,所以一定要注意。以下是预防胃癌的方法:
禁烟限酒
烟雾中含有多种致癌物质或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。虽然酒精本身不是致癌物质,但强烈的酒精会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收。如果你同时喝酒和吸烟,它会更有害。因为酒精可以增强细胞膜的通透性,从而增强对烟雾中致癌物质的吸收。
多吃新鲜蔬菜和水果。
多吃维他命A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果;适当增加蛋白质和豆制品,改善营养,增强身体抵抗力。营养均衡的饮食可以改善人体的免疫功能,保护胃粘膜。
不要饮用污染水
受污染的水源中含有多种致癌金属离子,因此必须使用正规的自来水,农村地区的人应尽量使用井水。
避免长期食用盐腌食品
少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,可以在胃中适合酸度或细菌的作用下合成亚硝胺。这种化合物是一种很强的致癌物质。
养成良好的饮食习惯
饮食要定期、定量,不要暴饮暴食,吃得太快,吃得太热,以免刺激或损伤胃粘膜。
保持乐观的心态
许多胃癌病人多性格内向,不善言谈。中医学理论认为,长期抑郁、抑郁情绪导致气滞血瘀、结块、癌肿。
事实上,许多意想不到的行为都会对胃产生影响,例如,长期压力过大导致的精神状态紧张等,或吸烟等都会对胃产生刺激和损伤,因此,预防任何疾病,都要保证良好的生活方式作为基础。