杭州御和堂中医提示：与其他相比，我国胰腺癌的发病率相对较低。然而，随着人们生活水平的不断提高，吸烟、饮食不当、运动不足等不良习惯也在不知不觉中增加了胰腺癌的发病率。要远离胰腺癌的危害，就要注意及时纠正各种不良习惯，保持健康的饮食习惯，有效预防胰腺癌的发生。

　　胰腺癌在我国的发病率并不是很高，但随着现代生活条件的改善，生活中的一些坏习惯促进了胰腺癌的发病率，所以我们仍然需要警惕胰腺癌的发病率。让我们详细了解一下生活中哪些坏习惯会增加胰腺癌的发病率!

　　胰腺癌的不良习惯是什么?

　　1.经常吸烟。

　　每个人都必须知道吸烟的危害，因为烟草含有许多有毒物质和致癌物质，所以经常吸烟的人比其他人更容易患胰腺癌。

　　2.不良饮食习惯。

　　胰腺癌的发生与我们通常的饮食结构和饮食习惯有很大关系。如果我们在日常饮食中经常吃高蛋白、高营养或高胆固醇的食物，就会增加患胰腺癌的风险。

　　3.暴饮暴食，缺乏锻炼。

　　临床上，许多胰腺癌患者都是肥胖者，这主要是因为他们暴饮暴食，或者吃太多的高脂肪食物，通常忽视锻炼，会导致肥胖，大大提高胰腺癌的发病率。

　　如何预防胰腺癌?

　　改变不良的生活习惯是预防胰腺癌的必要条件。因此，建议注意养成健康的生活方式，及时调整良好的饮食结构，有效预防胰腺癌的发生。这就要求我们及时纠正不良的生活习惯，减少高脂肪和高胆固醇饮食的摄入，严格控制糖和盐的摄入，积极参与锻炼，避免肥胖引起的胰腺癌。

　　综上所述，我们都知道生活中哪些不良习惯会诱发胰腺癌吗?虽然胰腺癌的发病率不是很高，但胰腺癌对人体的危害不容小觑，所以我们在生活中一定要注意胰腺癌的预防，及时纠正各种可能诱发胰腺癌的不良习惯，远离胰腺癌的危害。