结肠癌，它的发生和我们平时的生活方式有着密切的关系，不良的生活饮食习惯使得它的发病率越来预高，且趋于年轻化。所以，想要预防结肠癌，要注意避免其诱因。

　　没躲过结肠癌的人，多半有这3个习惯

　　结肠癌的发生，和生活方式关系密切，尤其是饮食习惯，如有高脂、高蛋白、低纤维饮食习惯的人，发生结肠癌的几率便会比较高。

　　因为缺乏膳食纤维，容易导致便秘，而便秘又是结肠癌的高危因素之一；而高脂、高蛋白饮食在进入肠道内被分解后可能产生一些致癌物，如甲基胆蒽、不饱和多烃等，吃多了得癌的几率自然就大了。

　　此外，久坐不运动的人，也更容易得结肠癌，人如果老是坐着，肠蠕动的速度自然也会减慢，那这样粪便通过结肠的时间便会增加，而粪便当中的毒素长时间刺激肠道，也会提升结肠癌几率。

　　老是处于负面情绪的人，也更容易中招。美国和澳大利亚的科学家对上千名癌症患者和健康者进行心理对比研究，结果证实：

　　长期处于压力大、紧张、压抑等情绪状态下的人，得结肠癌的几率要比拥有平和心态的人高10倍之多。

　　所以，如果有以上这些习惯的人，最好尽快改掉，同时，多关注自身的健康状况，发现相关异常，及时去医馆检查。

　　患上结肠癌，身体会不自觉露出这5个破绽

　　1.便血

　　这是结肠癌非常多见的一种表现，主要是因为肿瘤表面破溃引起的，常产生黏液分泌。所以，结肠癌患者的大便常带有黏液和脓液，为脓血便，颜色为暗红或果酱色，也可能为黑色。

　　这里需要注意和痔疮辨别，很多人往往误认为是痔疮，最终耽误了最佳救治时机。痔疮引起的便血多是大便表面带血、便后手纸带血、不与粪便混淆，颜色多为鲜红色。

　　2.排便习惯发生改变

　　这也是结肠癌比较具有代表性的一大现象，主要是因为癌肿占据了肠道空间，刺激肠粘膜，从而导致患者便意频繁，排便次数增多。

　　不少患者还有腹泻、便秘，甚至腹泻与便秘交替等情况。如果癌肿侵犯直肠末端或肛管，堵塞肠道，还可使大便变细、变扁或有沟槽。

　　3.腹痛

　　一些患者就是以定位不确切的持续隐痛为首发或突出症状，到医馆检查被查出是结肠癌的。当结肠癌合并糜烂、梗阻或继发感染，且由于相应的肠段蠕动增加和痉挛，便会出现明显的腹部疼痛表现。

　　4.贫血

　　癌细胞的快速生长，需要大量的血液等能量支持，再加上因癌肿刺激导致局部表面黏膜溃疡糜烂、溃疡出血，所以，如果患者出现不知原因的贫血，也要警惕结肠癌等癌症。

　　5.消瘦

　　因疾病导致长期腹痛腹胀、食欲下降、进食少，再加上肠道功能减退导致的消化不良等，所以患者很可能短时间内，体重就大幅度下降。如果没有刻意减肥，体重却在一个月内受了十来斤，也要当心结肠癌。

　　当出现上述症状时，很可能是结肠癌给你发出的预警，这时要及时去医馆检查，再根据检查的结果制定合适的解决方案。