提起癌症，大家心里总是很害怕，大家都知道，癌症对身体健康的威胁是很大的，骨癌是大家很熟悉的一种癌症，其实只要大家积极预防就能避免患上骨癌，那么在生活中怎样才能预防骨癌呢?下面是杭州御和堂中医肿瘤研究院整理的预防骨癌方法。

　　怎样才能预防人生骨癌?防止骨癌需要采取以下措施：

　　注意精神方面的调理。

　　人人都要保持开朗的性格，心情舒畅些，遇到一些不如意的事千万不要发脾气。

　　加强自我锻炼的能力。

　　每个人都必须加强自己的锻炼，坚持锻炼下去，自己的体质会得到提高，这样才能提高抗病能力。在骨骼发育过程中，要避免损伤骨骼，预防骨癌是最重要的一项工作。

　　在饮食方面应注意调理。

　　很多人平时饮食习惯不好，大家一定要把这些坏习惯改掉，如少吃或不吃亚硝酸盐含量高的腌制品，因为亚硝酸盐是致癌物质。另外，减少食用含苯并芘较多的烘烤熏制和油炸食品，少吃一些含黄霉曲素较多，容易发霉，发酵的食品。

　　服用中药增强自身免疫功能。

　　比如冬虫夏草，含有人参皂苷Rh2胶囊，还有就是平时多吃一些有消瘤作用的蔬菜和水果。

　　吃一些有抗骨肿瘤作用的食物。

　　骨肿瘤病人也应多吃一些具有抗骨瘤作用的食物：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗子、野葡萄等。

　　杭州御和堂中医温馨提醒：以上已经很详细的向大家介绍了预防骨癌的方法，做好生活中的预防措施是相当关键的，只要大家在生活中坚持做下去，患骨癌的机率就会大大降低，从而保证身体健康。